原料: 干花胶30g ，牛奶500ml

辅料: 紫薯、纯净水适量、冰糖/黄糖适量、生姜(或陈皮)少许

做法: 花胶提前泡发好，剪小块；紫薯蒸熟压成泥备用；花胶、陈皮放入炖锅，加入

纯净水与鱼胶齐平，隔水炖1小时左右；加入牛奶和紫薯泥后，继续隔水炖30分钟左

右；加适量黄糖调味，放入冰箱冷藏成花胶冻即可。


功效: 夏季给肌肤补充胶原蛋白好帮手